Effektiv och skonsam träning med Power Plate. Välj mellan 4 eller 8 tillfällen. Värde från 600 kr, betala 239 kr.
Tipsa mig- 60%
Effektiv och skonsam träning med Power Plate. Välj mellan 4 eller 8 tillfällen. Värde från 600 kr, betala 239 kr.
- Power Plate-träning hos Power Place Farsta
- Enkel, snabb och effektiv träning som endast tar 20-30 minuter/gång
- Välj att träna vid fyra eller åtta tillfällen
- Skonsam träning för ligament och skelett
- Gym beläget 200 meter från Farsta t-banestation
- Värdechecken finns på ditt Groupon-konto dagen efter dealen avslutats
Giltig till och med 30 juni. Gäller vid bokning på tfn: 08- 400 240 32 (du bokar in alla tillfällen på en gång). Gäller endast nya kunder. För bästa resultat så rekommenderar Power Place att man tränar de första 4 passen inom 2 veckor och 8 pass inom 4 veckor. En värdecheck per person, men köp gärna fler till vänner. Uppge din säkerhetskod vid bokning annars debiteras fullt pris. Kan ej kombineras med andra erbjudanden. Avbokning ska ske senast 24 timmar innan besöket (annars anses värdechecken förbrukad). Se det finstilta som gäller för alla deals. Max 175 Groupons.
Bra vibrationer sätter inte bara 80-talsdiggande neonbelysta dansgolv i gungning utan kan även bidra till positiva effekter på musklerna. Vibrera fram formen till sommaren med dagens Groupon: Effektiv och skonsam träning med Power Plate.
Välj mellan:
- Fyra tillfällen Power Plate. Värde 600 kr, betala 239 kr.
- Åtta tillfällen Power Plate. Värde 1 200 kr, betala 369 kr.
Vibrationerna från en Power Plate aktiverar muskelns reflexer (de s.k. toniska vibrationsreflexerna) och får musklerna att spänna och slappna av flera gånger i sekunden vilket innebär en mer intensiv träning. Du kan använda Power Plate till både uppvärmning, stretchning och som en avslappnande massage.
Vid konventionell styrketräning aktiveras ca 30-40% av muskelfibrerna. Med Power Plate-träning aktiveras nästan 100% av muskelfibrerna och man kommer åt att träna muskelgrupper som ofta är svårtränade såsom bäckenbotten och djupt liggande ryggmuskler (multifiderna).
Power Plate är en mycket skonsam träningsform för ligament och skelett då det är accelerationsförhållanden som ökas och inte vikterna. Träningen genererar ändå starkare muskler och man behöver inte genomgå utmattande träningspass i gymmet.
Det är intensiteten i träningen som ger det snabba resultatet. Instruktörerna på Power Place i Farsta rekommenderar således att ni utför träningspassen inom en viss tid (se det finstilta). Den intensiva men skonsamma träningsformen gör det möjligt att uppnå ett snabbt och synligt resultat på princip alla kroppsdelar.
Välkommen till Power Plate Farsta!
