Kom i form med dans, zumba och yoga på Sweatshop i höst. En kurs med 15 lektioner. Värde 2 300 kr, betala 399 kr.

Att svänga sina lurviga är inte bara förbehållet dansgolvet, i dag har det även slagit sig in i träningslokalerna. Sweatshop erbjuder flera olika typer av dansbaserad träning. Kom i form med dagens Groupon: 15 lektioner dans, zumba eller yoga. Värde 2 300 kr, betala 399 kr.

På Sweatshop har de gjort sitt yttersta för att hitta de allra bästa instruktörerna för att kunna erbjuda den bästa träningsupplevelsen i Malmö. Sweatshop har specialiserat sig på att utveckla nyskapande klasser inom främst dans och body and mind för motionärer som söker efter något ”extra”. Inspirationen kommer från de senaste trenderna från South Beach i Miami till uråldriga asiatiska traditioner.

Med erbjudandet kan du välja en eller flera av följande kurser: 

Zumba: Baseras på konditionsträning samt rytmiska latinodanser och har blivit en av de snabbast växande träningsformerna i världen. Utövas av över 110 miljoner människor i 100 länder. Framgången beror till stor del på att träningsformen passar både ungdom och pensionär samt alla kroppsformer och nivåer. Du behöver inte ha några förkunskaper eller ha dansat ett endaste danssteg tidigare - Zumba är enkelt. Finns även i varianterna Zumba Lugn, ett enklare zumbapass i lugnare tempo, eller Zumba Rush, ett 30 min långt pass som sjuder av partyfeeling och rörelseglädje.

Burlesque Fitness: Nära släkting till StrippAerobic, inspirerad av musikalfilmer som Chicago, Cabaret och så förstås Christina Aguileras senaste storfilm Burlesque. Du dansar med en stol och får bra träning för hela kroppen. 

AfroJam: Har sina rötter i den afrikanska dansen. Med svängig musik och stora enkla rörelser får du ett träningspass som ger dig bra konditionsträning samtidigt som din rumpa, mage och dina lår får en ordentlig genomkörare och snabbt trimmas i form.

Broadway Basics: En av Sweatshops populäraste klasser. Tänk dig workout, jazzdans och broadwaymusikal på samma gång. Intensiv träning men med dansglädjen i fokus där du lär dig enkla stegsekvenser till en broadwaymusikal. Passar alla åldrar.

MTV Moves: Danspasset som får dig att känna dig som att du är med i en musikvideo! 

The Flow: En kombination av yoga, styrke- och stabiliseringsövningar från pilates samt olika stretchtekniker. En komplett genomgång av kroppen som gör dig både smidig och stark. 

The Practice: En serie kraftfulla yoga- och styrkepositioner i kombination med andning, fokus, avslappning och kloka ord. Allt din kropp behöver för att bygga upp, känna in, bearbeta och släppa allt runtom dig. En stund i ditt eget centrum.

Morgonyoga: En skön, lite lugnare klass. En perfekt start på dagen. 

Stretch Out Stress: Mjuka sköna yogapositioner, stretch, behaglig andning, avslappning och meditation som skapar harmoni på alla plan. En klass där kroppen är i rörelse och tanken finner ro. 

Mer information hittar du på: www.sweatshop.se

Schema
Måndagar:
08.30 Morgonyoga
17.00 Zumba Rush
18.00 Jazz
18.00 Zumba

Tisdagar:
09.00 Zumba Rush
15.30 Zumba Rush
17.20 Dancejam 
18.30 The Practice
19.45 MTV Moves

Onsdagar:
17.15 Afrojam
18.00 Burlesque
18.15 The Flow

Torsdagar:
16.30 Broadway Basics
16.30 Zumba Lugn
17.30 Zumba
18.15 MTV Moves
19.00 Pilates

Fredagar:
09.00 Morgonyoga
10.30 Broadway Basics
12.00 Dancejam
18.00 Zumba

Lördagar:
10.05 Zumba
11.15 The Flow

Söndagar:
09.00 Zumba Rush
17.00 Zumba
18.30 The Stretch Out Stress

Varmt välkommen!